Стройное здоровое
и рельефное тело
с удовольствием
В студии эффективных тренировок помогут решить Ваши фитнес-задачи
Персональные тренировки в сочетании с электростимуляцией мышц всего тела повышают скорость кровообращения, запускают ускоренный метаболизм, помогают оставаться в тонусе.
и фигуру после родов
Благодаря современным технологиям теперь можно восстановиться после родов в короткие сроки и достичь желанной формы: укрепить и вернуть эластичности мышц тазового дна, избавиться от жировых отложений, придать коже всего тела упругость, при этом уделять достаточно времени своим детям.
Специальные программы направлены на рельеф и проработку труднодоступных мышц.
EMS -устройства позволяют добиться результата независимо от подготовки. Занятия способствуют ускоренному эффекту даже при небольшой нагрузке за счет проработки как быстрых, так и медленных мышечных волокон.
Результат достигается за счет одновременной проработки всех групп мышц во время выполнения упражнения
от целлюлита
Из-за увеличения мышечного тонуса и притока крови к соседним тканям данная технология помогает в борьбе с целлюлитом. За счет укрепления мышц создается выраженный и долговременный эффект в устранении «апельсиновой корки».
EMS-тренировки восстанавливают работу лимфатической и кровеносной систем, ускоряют обмен веществ.
Электрический импульс воздействует непосредственно на мышцы, тем самым снимая нагрузку на суставы. Проблемы со спиной, вызванные слабыми стабилизирующими мышцами, устраняются путем укрепления спинных мышц.
НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
В СТУДИИ ВСЕ ЗАНЯТИЯ НАПРАВЛЕНЫ НА ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ по достижению вашей фитнес-цели и на ОЗДОРОВЛЕНИЕ в целом, потому что «ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ».
Выбирайте для себя какой вид занятий вам ближе и интересен
СОВРЕМЕННЫЙ ИНОВАЦИОННЫЙ СПОСОБ УЛУЧШИТЬ ФИГУРУ И УПРУГОСТЬ МЫШЦ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД С АКЦЕНТОМ НА ПРОРАБОТКУ МЫШЦ, ОТВЕЧАЮЩИХ ЗА ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ
ДЕЙСТВЕННЫЙ ПУТЬ БЫТЬ БЫСТРЫМ, ЛОВКИМ, ПОДВИЖНЫМ, И ПРИ ЭТОМ НАХОДИТЬ МОМЕНТ ДЛЯ МОЛНИЕНОСНОГО И ТОЧНОГО УДАРА
СОВОКУПНОСТЬ ПРИЕМОВ И ТЕХНИК УЛУЧШИТ МЕТАБОЛИЗМ ТКАНЕЙ, ЛИМФО И КРОВОТОКА, НОРМАЛИЗУЕТ ТОНУС МЫШЦ
СТОИМОСТЬ УСЛУГ
АБОНЕМЕНТ
6 недель
9 недель
12 недель
АБОНЕМЕНТ
8 недель
АБОНЕМЕНТ
4 недель
8 недель
АБОНЕМЕНТ
4 недель
РУЧНОЙ МАССАЖ
45 МИНУТ
АППАРАТНЫЙ МАССАЖ
АБОНЕМЕНТ
наши преимущества
Работа на результат
Мы знаем как убрать лишние объёмы и накачать мышцы. С нами вы быстро приведете себя в хорошую форму
Индивидуальный подход
Тренер составит индивидуальную программу тренировок, учитывая состояние здоровья, пожелания и цели
Без переплат
Отсутствует плата за годовой абонемент. Вы платите только за тренировку
Камерная атмосфера
Тишина и покой. В зале может заниматься не более 3х человек. В студии уютная приватная обстановка
Безопасность и комфорт
Все занятия проходят только с тренером, по предварительной записи. Зал закрыт для посторонних, нет самостоятельных посещений
Чистота и сервис
В помещении регулярно проводится дезинфицирующая уборка. Персональные раздевалки с душевыми кабинами
О СТУДИИ
Студия ЭФФЕКТИВНЫХ тренировок EMS 20 — это особое сочетание спорта, здоровья и красоты. Это камерная студия, где ничто не будет вас отвлекать. Здесь вас ждет только КОМФОРТ, высочайший уровень сервиса и ОСОЗННАЯ ТРЕНИРОВКА
Для вас —персональный тренинг, индивидуальные программы, сертифицированные профессионалы и тренды фитнес-индустрии
Тишина и покой. В зале может заниматься не более 3х человек. В студии уютная приватная обстановка
В помещении регулярно проводится дезинфицирующая уборка. Персональные раздевалки с душевыми кабинами
Осознанный, комплексный подход к телу – основа занятий в студии. Такое отношение гарантирует потрясающие результаты без боли и изнуряющих тренировок
Все занятия проходят только с тренером, по предварительной записи. Зал закрыт для посторонних, нет самостоятельных посещений
Отсутствие платы за годовой абонемент
Тишина и покой. В зале может заниматься не более 3х человек
У нас уютная атмосфера. Всегда уютно заниматься
Тренировки только с персональным тренером
В студии есть все для комфортных занятий
Мы – команда профессиональных тренеров приглашаем вас в фитнес-СТУДИЮ EMS20. Перед вами не просто топ-тренеры, а персональные НАСТАВНИКИ!
Доведем вас до желаемых результатов, сохраняя внутреннюю гармонию
В нашей студии работают фитнес-тренеры и специалисты по аппаратному и ручному массажу со стажем более 10 лет. Наши клиенты получают только эффективные и проверенные методики
ОЛЬГА КОНОВАЛОВА
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ тренер, основатель студии. В сфере фитнеса более 15 лет.
Гуру EMS тренировок, составит для вас оптимальную программу тренировок и питания. Знает, как добиться желаемого результата качественно, а главное безопасно для здоровья. Поможет обрести фигуру мечты с удовольствием без голодовок и изнурительных тренировок.
Специализация:
- Коррекция веса и структурирование фигуры
- Развитие силы и выносливости
- Восстановление после длительного перерыва
- Постановка техники выполнения упражнений
МАРИЯ ДМИТРИЕВА
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ тренер высшей категории. Опыт работы более 25 лет
Поможет изменить качество вашего тела: похудеть, набрать мышечную массу, улучшить силовые показатели. Ее конек – растяжка без боли и реабилитация. Познакомьтесь со своим телом заново!
Основные направления по целям:
- восстановление гибкости и мобильности в суставах, МФР
- коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы, увеличение силовых показателей, восстановление после родов
- восстановление выносливости для всех возрастных групп
- работа по поддержанию физического здоровья и общего тонуса тела
ЕВГЕНИЯ СИДОРОВА
Фитнес-инструктор ИНДИВИДУАЛЬНЫХ и сплит-тренировок. Опыт тренировок более 3х лет.
Научит по-новому ощущать своё тело, двигаться свободно, поможет избавиться от дискомфорта в спине и суставах, укрепить мышцы с помощью грамотных, «умных» упражнений.
Специализация:
- Персональные программы EMS тренировок
- Программы РАЗУМ И ТЕЛО – пилатес, растяжка, ЛФК
- Здоровая спина (коррекция осанки, восстановление подвижности позвоночника)
- Коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы, развитие силы, восстановление после длительного перерыва
АННА ПЛАХОВА
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ тренер, опыт работы более 4х лет.
Опыт EMS тренировок, женского/мужского тренинга, составит для вас оптимальную программу тренировок и питания, специализируется на программах по снижению веса и коррекции фигуры.
Основные направления по целям:
- Программы АЭРОБНО-СИЛОВЫХ тренировок
- Функциональный тренинг, диетология
- Коррекция фигуры - снижение жировой массы тела, набор мышечной массы
- Индивидуальные занятия по пилатесу, растяжке
АНДРЕЙ МАЙДАНОВ
Сертифицированный массажист с медицинским образованием и большим опытом работы в фитнес-клубах и салонах красоты. Подберет индивидуально для каждого технику массажа, ее интенсивность. Комплексно снимет мышечное напряжение
Практикует по направлениям:
- Коррекция фигуры
- Устранение острого спазма мыщц
- Массаж по тригерным точкам
- Лечебный массаж
- Спортивный массаж
- Классический массаж
МИХАИЛ ФЕДОТОВ
Сертифицированный массажист с опытом работы более 8 лет
Расслабит нервные напряжения, снизив избыток гормона "стресса" кортизол, взамен повысит гормоны счастья. В процессе работы старается убрать не только телесную проблему, но и устранить причину ее возникновения. Улучшит качество жизни вашего тела
Владеет различными техниками массажа:
- Антицеллюлитный массаж
- Лимфодренажный массаж
- Спортивный массаж
- Классический массаж
- Расслабляющий массаж
- LPG массаж
ОТЗЫВЫ
Что говорят о нас наши клиенты
Более 2х лет двери нашей студии открыты для тех, кто заботится о своем здоровье. За это время мы провели более 5000 эффективных тренировок. Приглашаем присоединится к нашим занятиям для достижения гарантированных результатов
Связаться с нами:
- г.Москва, Красноказарменная дом 14А, к.5
-
+7 (917) 590 20 20
м.Авиамоторная - Info@ems20.fit